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      中药零食,食补佳品,但是千万别乱吃,这5种乱吃可能会伤身
      日期:2019-09-18 08:46:00来源:2019-09-18 08:46:00

      阿胶蜜枣。这是我经常吃的一种中药点心。我只知道这对女孩子有好处,也可以养血,所以我经?;岢砸坏?,但是中医专家认为,中药零食并不适合每个人。无论多么美味,首先是“药”,然后是“零食”。主要是看你自己的身体状况。正确的药物可以治愈这种疾病。否则,它可能会伤害身体。

      阿胶蜜枣

      阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血滋阴润燥的功效,大枣甜而温,能健脾补血,有助于改善肤色黄白色、心慌冷漠、沉疲怠、四肢无力等症状,适合身体虚弱、血虚及产妇消费。

      食用注意事项:阿胶油腻、难以消化吸收,脾胃不好的人应少吃,每天不要超过10。另外,由于糖含量高,糖尿病患者不吃。

      枸杞

      它适用于广泛的人群,具有非常广泛的保健作用。许多人把枸杞当作零食,每天吃几个。枸杞功效:肝和视力、低血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

      注意:虽然它很好,但不宜多吃。一方面,经期女性,因为它还具有补血的作用,可能会增加月经量,此外,进食过多会引起消化不良。

      茯苓饼

      性甜,健脾吃糯米有助于增加食欲、促进消化。适应喜欢挑食的孩子、体质虚弱的老人。它还可以停止腹泻,经常腹泻的人可以适量地吃它。

      食用注意事项:目前,市场上的原料添加蜂蜜、白糖等原料,含糖量较高,因此糖尿病患者不要食用。

      凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等,加热和除湿、滋阴去火。适应常规牙龈肿胀和疼痛、口腔溃疡,大便干燥不顺畅。高血压、心脏病患者适量的热量也可以减少干燥。

      食用注意事项:凉茶不宜过量饮用,不宜用作水。过量饮用凉茶会消耗体内的阳气。每天喝200-400毫升,而不是更多。容易疲劳、手脚冰凉、粪便稀薄,寒凉体质的人应该尽量不喝凉茶。

      龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。用热和排毒、滋阴补肾、消除粉刺、运行肠道通便效果。适合口干、面部痤疮、患有习惯性便秘的人,可以缓解阴虚症状。

      食用注意:脾胃虚弱、经常腹泻的人不能吃。阳虚、体质寒冷的人不宜多吃。市场上的龟苓膏一般加糖、奶油、蜂蜜和其他调味品,糖尿病患者不宜食用。龟板具有刺激子宫和促进血液循环的作用。孕妇不能进食,月经期间不宜多吃。

      盒装龟苓膏在超市销售,每盒约180-300克,每周不超过3盒。

      你还记得上述传统中医的健康知识吗?无论多好,你都要根据自己的情况进食,你不能盲目地补它。

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